李子是热性水果还是凉性水果能多吃吗李子是热性水果还是凉性水果李子是发物吗 _李子是发物吗

李子是热性水果还是凉性水果1李子是温性水果。
李子既不是热性水果也不是凉性水果，而是温性水果，食用李子可以起到温补身体的作用，有利于身体健康，李子味道可口，营养价值高，在新鲜李子果肉中含有丰富的营养成分，适当食用李子可以起到滋补身体、美容养颜、润肠通便等功效，有利于身体健康。
小贴士李子性质温和，本身体质偏热或者容易上火的人群不要过多食用，吃得多了也容易上火，不利于身体健康。
李子是发物吗2李子不是发物。
李子是一种新鲜水果，在李子果肉中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对健康颇有益处，发物在中医里面是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。李子不属于发物，但是李子成分较为复杂，也是一种过敏源，对李子过敏的人群食用李子后会引起身体过敏，不利于健康，因此，对李子过敏的人群要禁食李子。
李子可以多吃不3可以适量吃，不要多吃。
任何食物的摄取都要在一个合理的范围内，李子也是一样的，李子富含营养，在李子果肉中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用李子可以起到促进食欲、补充营养、促进代谢等作用，有利于身体健康，但要注意，李子中含有丰富的膳食纤维，过多食用李子会增加肠道消化负担，而且有机酸含量较高，会增加胃液的分泌，也不利于牙齿健康，因此，过多食用李子不利于健康，建议每次适量摄取。
李子一天吃几个合适45-6个即可。
【李子是热性水果还是凉性水果能多吃吗李子是热性水果还是凉性水果李子是发物吗】李子味道可口，营养价值较高，日常生活中可以适当的吃一些李子，一般人群一天吃5-6个即可，小孩减半食用，李子富含营养，且水分充足，在李子上市的季节可以适当的食用一些来滋补养生。

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