花生
秋季我们还可以吃的就是花生了，一颗小小的花生，可以说是全身都是宝，首先花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，而且这样还可以帮助我们促进血小板新生，同时吃花生还可以帮助我们治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用，所以在平时我们很适合吃花生，是我们健康度过秋季的好选择 。
【秋季健康饮食文案秋季健康饮食】上面介绍的几款食物很不错，在秋季的时候我们经常吃这些食物，那么对的大家健康是有帮助的，还可以帮助我们很好的促进脾胃健康，想要在秋季的时候让我们健康度过，汪岩那么就应该控制好饮食，我们吃的健康，才能在秋季的时候更健康的进行养生，大家不要错过 。
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