![缓解困意的方法 怎样快速驱除困意](http://img.gansulong.com/230423/00495220U-0.jpg)
文章插图
缓解困意的方法 怎样快速驱除困意 (1)、 洗脸:驱赶困意最为检点也是最为传统的一个办法,就是洗脸 。尤其是用冷水洗 。因为冷水可以刺激我们的 。同时刺激大脑神经,让我们快速摆脱睡意,尽快回归工作学习生活中 。
(2)、备一些清凉油:朋友,经常面临加班,通常会为自己备上一杯咖啡,或者泡上一壶浓茶,其实小编也知道这个方法很赞,但是总认为对身体不是特别好,所以这里,小编建议朋友们,可以试着备上一瓶清凉油 。困意袭来,就拿出清凉油,既方便又健康 。
(3)、做有氧运动: 困意袭来,工作生活学习统统受影响,不妨行动起来,做一些有氧运动,这样既有注意帮助你锻炼身体,消耗热量,同时还会令你精力充沛,干劲十足 。工作分分钟进入状态,学习瞬间集中精力,生活更加有条不无脑的进行 。
(4)、咀嚼口香糖:拿出零食里的口香糖,在嘴里反复咀嚼,也会帮助你驱赶困意,快速进入工作状态 。
(5)、眼保健操:有的朋友尝试了很多方法,还是困意浓浓,那不妨将眼睛闭起来,做一下眼保健操,给眼睛一个休息的时间,也给自己几分钟放松的时间,相信你的困意就会有明显好转 。精神状态也会好很多 。
【缓解困意的方法 怎样快速驱除困意】(6)、种植盆栽:如果这些办法对您还是起不到效果,建议您种植点盆栽,这样既让您所处的空气清新,还会让您在工作学习生活之余,缓解眼部疲劳,有芳香的气味,五彩的花卉,您还担心自己困意满满吗 。
- XS是啥意思 带你详细了解一下
- 萝卜能移栽吗 有哪些注意事项呢
- 兰花的养殖方法和注意事项盆栽 兰花的养殖如何浇水
- 梦见生孩子是什么预兆 梦见生孩子是什么意思
- 早上吃粥减肥的朋友们注意了 早上喝粥减肥还是增肥 早上喝粥养胃吗
- 16开是啥意思 16开含义是什么
- 手指甲没有月牙正常吗 平时要注意啥
- 材料力学d是什么意思 d值法是材料力学还是结构力学
- 梦见杀人什么意思
- 克勤于邦克俭于家是什么意思啊 克勤于邦克俭于家意思是什么