【一天当中什么时间喝牛奶效果最好 一天当中什么时间给宝宝吃零食合适】什么时候让宝宝吃零食比较好
宝宝也是比较喜欢吃零食的 ， 其实在吃零食的时候要掌握好最佳的时间 ， 比如每天上午的10点吃零食的时候最为合适 ， 这个时间段容易导致饥饿的情况 ， 不过在吃流食的时候可以选择一些低脂肪低热量的食物 ， 像燕麦或者是一些水果都能够当做零食 。
我4点的时候也可以适当的吃零食 ， 下午4点的时候也是容易饥饿的现象 ， 可以选择一块蛋糕 ， 但是要选择低糖类型的才能够防治身体过度肥胖情况发生 。另外 ， 减少油腻的可能性 ， 才能够防止肠胃受到一定的负担 。

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 平时给孩子选择零食的时候要选择容易消化 ， 而且不是一些添加剂的食物 ， 选择多吃一些新鲜的水果或者是粗粮制作的饼干等等 ， 都能够达到很好的让孩子有着不错的饱腹感 ， 同时还能够防止孩子吸收一些有害物质对身体造成影响 。

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