土豆鸡脯肉如何做好吃窍门 如何做营养美味


土豆鸡脯肉如何做好吃窍门 如何做营养美味

文章插图
土豆鸡脯肉如何做好吃窍门 如何做营养美味 (1)、取1块鸡脯,清洗干净后,把鸡脯切成块状放在盘中 。
(2)、取2个土豆,清洗干净后,把土豆的外皮削去,切成块状放在盘中 。
(3)、准备2个青尖椒,去除根部后,切成小块状,放在盘中 。
(4)、洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档 。
(5)、等锅中的油烧热的时候,把青尖椒倒入锅中,翻炒几下 。
(6)、在闻到辣椒炸香的时候,把盘中准备好的鸡脯肉倒入锅中,翻炒几下 。
【土豆鸡脯肉如何做好吃窍门 如何做营养美味】(7)、在鸡脯肉变色的时候,在锅中加入1勺酱油 。
(8)、然后再加入40ml左右的水,等锅中的水烧滚后,把土豆倒入锅中,盖上锅盖 。
(9)、等锅中的水快烧干的时候,在锅中加入1勺南德,翻炒几下,让南德和菜混合均匀 。
(10)、然后再加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀 。
(11)、盛起,装入盘中 。