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需要准备的材料:鸡蛋、淀粉、白糖、盐、玉米油
1颗蛋黄:10g淀粉:10g白糖 将材料按照这个比例来准备,用3颗蛋黄就准备30g淀粉、30g白糖,以此类推 。
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首先将蛋黄和蛋清分离开来,将准备好的白糖与分离好的蛋黄混合,加小半勺盐,搅和均匀;
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准备好的淀粉加入约四到五倍于蛋黄体积的清水,搅拌均匀,稀释成淀粉水;
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稀释好的淀粉水,加到搅和好的蛋黄里,搅和均匀;
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搅和好的蛋液,表面会有大量的气泡,用网筛过滤一遍,将绝大部分的气泡过滤掉;
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不粘锅用中小火烧热,在不粘锅内壁上刷上一层薄薄的玉米油;
锅内温度达到150℃,将蛋液再搅和一顿,倒进锅里;
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保持住这个温度,用铲子不断搅拌,直至蛋液完全凝固;
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蛋液完全凝固以后,略微翻拌一会,再加适量的玉米油进去;
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接着不断的进行搅打,搅打五到六分钟;
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搅打五分钟左右,再稍微加一点玉米油,继续折叠拍打三到四分钟;
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关火,装盘,完成 。
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tips:
【三不沾的配料及其比例,简单易做,老人小孩都喜欢】淀粉稀释的时候水一定要加足;尽量选用玉米油这种味道淡的食用油;
火候要小, 控制在150℃上下最佳;
搅打的时间一定要长, 加起来十分钟左右, 做出来的三不沾才更加的好吃 。
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