1、鲜虾洗净，用牙签挑出泥筋 ， 放少许盐，糖，白胡椒粉，料酒，淀粉拌匀，待用 。
2、胡萝卜洗净去皮切丁，待用 。
3、一个番茄横切掉上部三分之一，挖空里面的番茄籽和一部分果肉 ， 作为容器 。另一只番茄洗净去皮切?。?待用 。
4、热锅，橄榄油至七成热，爆炒鲜虾仁至变色，盛盘 ， 待用 。
5、热锅 ， 橄榄油至七成热，先加入胡萝卜粒煸炒至变色，再加入番茄丁煸炒，最后放入青豆，加盐、糖适量，放入炒过的虾仁 ， 少许水，大火烧开收汁盛盘 。
【番茄鲜虾盅怎么做好吃 番茄鲜虾盅怎么做】6、将炒好的虾仁装入事先准备好的番茄盅，即可 。
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