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眼睛近视如何办 怎样预防近视？ (1)、注意用眼
(2)、做眼保健操
(3)、进行视力检查
(4)、配戴眼睛
(5)、加强营养
(6)、注意睡眠
步骤阅读

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1 注意用眼 。我们醒着的大部分时间都在用眼 ， 有些人甚至长时间的对着电脑 ， 或者在研究精细的事物 ， 导致用眼过度 ， 因此要注意劳逸结合 ， 每隔半个小时左右就闭目养神一下 。
2 做眼保健操 。眼保健操可以有效的缓解眼部的疲劳和改善眼部视力 ， 因此不妨在上班的空隙时间或者睡觉前做一下眼保健操 。
3 进行视力检查 。早期的近视我们一般很少意识到 ， 因此要及时到专业机构对眼睛进行检查 ， 发现有近视的症状的话要及时矫正 ， 以免近视越来越严重 。
4 配戴眼睛 。如果检查发现已经近视的话 ， 要及时配戴眼镜 ， 有些人的近视的度数是一直在变动的 ， 不是固定不变的 ， 因此要定期更换镜片 ， 不能一个镜片用两三年 。
5 加强营养 。除了注意眼部的卫生在 ， 还要加强营养 ， 对吃一些可以改善近视和缓解眼睛疲劳的食物 ， 比如 动物肝脏、枸杞、蓝莓等 。
6 【眼睛近视如何办 怎样预防近视？】注意睡眠 。睡眠的时候眼睛可以得到更好的休息 ， 因此要注意睡眠 ， 避免熬夜 ， 或者在灯光昏暗的地方看书 ， 也不能长时间对着手机和电脑 。

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