当缺乏铬时，就很容易表现出糖代谢失调，如不及时补充这种元素，就会患糖尿病，诱发冠状动脉硬化导致心血管病，严重的会导致白内障、失明、尿毒症等并发症 。

文章插图
铬还是葡萄糖耐量因子的组成成分，它可促进胰岛素在体内充分地发挥作用 。在生理上对机体的生长发育来说，胰岛素和生长激素同等重要，缺一不可 。胰岛素在人体内的作用非常大，既是体内重要的合成激素可促进葡萄糖的摄取、贮存和利用，又可促进脂肪酸的合成，还能促进蛋白质的合成和贮存 。因此，青少年想健康、科学的成长发育，一定不能缺少铬 。
【为什么会铬含量超标 铬含量不足会导致什么】铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成缺铬，眼睛晶体渗透压的变化，使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视 。

• 牙膏中氟含量国家标准 牙膏含氟量标准是多少
• 燕麦麸皮热量高为什么能瘦 燕麦麸皮热量
• 橙子的营养含量表 橙子的营养
• 螃蟹为什么是苦的? 螃蟹苦是什么原因 吃完螃蟹应该吃点什么去寒气
• 淬火油配方成分含量 淬火油配方
• 什么人不能天麻 为什么天麻不能泡水喝
• 独孤博为什么有武魂骨甲真身 独孤博为什么有昊天锤
• 磁悬浮列车为什么不会脱轨 磁悬浮列车为什么没人坐
• 扶桑花为什么不长花苞
• 为什么纯燕麦面粉能蒸馒头吗 为什么纯燕麦面粉不能蒸馒头