白首乌的功效与作用及食用方法白首乌的功效与作用 _功效

【白首乌的功效与作用及食用方法白首乌的功效与作用】白首乌又叫“白人参”，早在晚唐时期就被发掘，具有非常悠久的历史。白首乌主要是以保健为主，被历代名家视为防老珍品。白首乌中含有丰富的维生素、粗蛋白、粗脂肪等微量元素。大家知道白首乌长什么样子又具有怎样的功效吗？感兴趣的朋友就和小编一起来看看白首乌的功效与作用吧！
白首乌的药性平和，味道略苦，主要的功效为滋补肝肾、强壮身体、养血补血等。使用方法为内服，日用量为0.3-1两。详细的功效与作用如下：

1、补血
补血是指治疗血虚症的方法，引起血虚的因素有饮食不调、劳倦过度、失血过多等，常见的症状表现为面淡白或萎黄、头晕眼花等。白首乌具有补血的作用，能够改善血虚的症状。除了白首乌以外，红枣、红糖等也具有很好的补血效果。

2、安神
白首乌中的微量元素具有安神的作用，特别适合长期失眠或睡眠质量差的人群使用。目前，治疗失眠的方法有很多，功效最显著的为安眠药。安眠药的副作用较大，不建议大家长期服用。除了药物之外，红枣、桂圆、苹果等食物也具有安神的作用。
3、止痛
白首乌具有很好的止痛效果，它可以缓解腰腿疼痛。在使用时可搭配牛膝、菟丝子、补骨脂一起煎服，每天一次即可。若还想搭配其他药材一起服用，需经过医生或专业人士的准许才可以哦。

4、抗肿瘤
白首乌中的微量元素具有很好的抗肿瘤作用，随着生活水平的提高，肿瘤的患病人群越来越年轻化，根据记载，每个人一生的患肿瘤机率都在三成或三成以上，所以抗肿瘤是每个青年人不容忽视的问题。
5、促进毛发生长
大家都知道何首乌具有滋润头发的作用，其实白首乌也具有促进毛发生长的作用。虽然两种药材只有一字之差，但是他们的关系并不大，是两种不同的中药材，大家在购买白首乌的时候，也要注意分清楚哦，不要误买药材哦。
以上就是白首乌的功效与作用，除了上述作用以外，白首乌还具有治疗胃痛、缓解脚气水肿的功效。白首乌虽然有很多功效，但并不是所有人群都适合使用，它具有一定的毒性，妊娠期的妇女慎服。在服用白首乌时，也要注意用量，若过量的服用，可能会导致恶心、腹痛等副作用。
部分专业知识转自网络

白首乌的功效与作用及食用方法 白首乌的功效与作用

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