奥利奥热量,奥利奥的热量是多少？ _生活百科

奥利奥夹心巧克力饼干（原味）的热量是多少？

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奥利奥夹心巧克力饼干（原味）的热量(以100克可食部分计)是478大卡(1999千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克奥利奥夹心巧克力饼干（原味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21% 。
晚上一碗面，一杯纯牛奶再加五片奥利奥有多少卡热量

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如果是中式的炸酱面，加上酱料大概500大卡左右一碗。
如果是方便面，那好吧，一碗煮好的，要800大卡。
一杯纯牛奶150大卡。
5片奥利奥大概 350大卡。
1000大卡~1300大卡。
如果你这是在睡前进行的，增肥成功~
奥利奥的热量是多少？

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奥利奥的热量(以100克可食部分计)是483大卡(2020千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克奥利奥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21% 。
为什么奥利奥和太平苏打饼干的热量一样?

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饼干类不管材料是巧克力还是面粉都是会变胖的
100克普通都有2000大卡左右！这个是肯定的
减肥是单位一片分量比较少，比如一个奥利奥有20克足足有80大卡 320千焦
但是一片苏打饼干只有5克，大约35大卡，140千焦
【奥利奥热量,奥利奥的热量是多少？】懂了吧？就是你一次吃一片苏打饼干比吃一个奥利奥热量少，
并不是它本身热量就低了！
芝麻糊就不用说了，单位热量不会因为糖分多少有很大变化的！因为它最大的热量来源是芝麻
只有芝麻变少，热量才会低，糖分无足轻重，口味也不会有什么大变化