杏仁分为苦杏仁和甜杏仁，甜杏仁可以直接食用，而苦杏仁因为有小毒，所以在食用的时候应该注意安全的吃法，避免因为食用不当而对身体健康造成危害 。
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【苦杏仁的正确吃法和用量 苦杏仁的正确吃法】
苦杏仁有一种去毒方法，先把苦杏仁儿放到水里面浸泡，然后把尖和皮去掉，再浸泡数日，每天都要换水，直到把苦杏仁的苦味去掉，这时候吃起来毒性就非常的小了，可以煮着吃也可以炒熟了吃 。我们吃苦杏仁其实在加热以后，能够破坏苦杏仁里面的毒性，这样吃起来就更加安全 。
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