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男性健身 男性疏解压力的原因 (1)、情绪
(2)、心血管疾病患病率
(3)、“过劳死”
【男性健身 男性疏解压力的原因】(4)、精神不集中
(5)、疏解压力
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1 生活中男女都会遇到各种各样的压力 。但女性似乎天生比男性更容易化解压力 。比如 , 当女性内心压抑和苦闷时 , 她可能会找朋友倾诉 , 以求得理解和帮助;当痛苦难忍时 , 她甚至会大哭一场 , 使情绪得以暂时缓解
2 有研究认为 , 40~65岁的男性 , 心血管疾病的患病率较女性多出3倍 , 一方面除了与女性有自身激素保护有关外 , 另一方面则与男性承受压力较女性高 , 平时又没有好好地疏解出来有关 。当压力到了极限 , 最终会积郁成疾 。不但导致心理疾病 , 还会影响身体健康 。更不幸的是 , 男人有病不愿及时就医 , 自恃身体强壮 , 忽略了由疾病引起的严重后果 。
3 有资料显示 , 近年来中年男人“过劳死”增多 , 死亡者多与心脑血管疾病突发有关 , 而精神压力过重是诱发这类疾病的重要原因之一 。此外 , 男性因车祸等意外因素导致死亡的百分比也明显高于女性 。
4 男性开车时精神较不集中 , 较容易处于愤怒、焦虑、烦闷状态中 , 这也与平时心理压力太大有关 。
5 所以 , 男性要学会疏解压力 , 应当找人倾诉 , 不要深藏心里 。若遇到不愿向家人、配偶说的事情 , 不妨主动寻求专业人士 , 如心理医生的帮助 , 在倾诉的过程 , 可以缓解压力 , 预防疾病发生 。
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