文章插图
瘦人怎样增肥,增肥的方法 (1)、选择正确的辟谷方法
(2)、进入辟谷状态
(3)、辟谷期间
(4)、复食期间
步骤阅读
文章插图
1 【瘦人怎样增肥,增肥的方法】选择正确的辟谷方法:好好吃饭,好好学习语音课,加强体育锻炼,看一些免费辟谷日记,给自己制定一个辟谷方案,选择正确的辟谷方法 。辟谷方法总共有八种,包括信息辟谷,自然辟谷,意念辟谷,导引辟谷,符咒辟谷,禅修辟谷,点穴辟谷,符咒辟谷,现在最常见的是信息辟谷,可以选择信息辟谷 。
2 进入辟谷状态后,前三天会有气冲病灶的现象,脑力劳动着,主要表现会是头疼,但是这种现象一般二十四小时就过去了,不用放在心上 。
3 辟谷期间,不会饿,但是会感觉到馋,这时候可以喝蜂蜜水什么的,馋感会慢慢消失,总之这都是正常的 。辟谷七天时,状态明显变好,体重有所下降,皮肤变好,身轻如燕,这时候就可以复食了 。
4 复食期间,是什么都可以吃,但是切莫暴饮暴食,那样不太好,要慢慢加量,要不然好不容易调理好的肠胃,就要开始出毛病了,达不到增肥的效果 。
- 如何过英语四级/四级分数分配 怎样分配?
- 北宋名臣司马光诚对买马人的故事是怎样的
- 怎样去除保温杯里的茶污渍 怎么去除保温杯里的茶污渍
- 怎样预防婴儿 如何预防宝宝中耳炎
- 电石遇火会怎样 电石着火用什么灭火器
- 怎样预防近视 如何预防孩子近视 让孩子远离近视,竟然这么简单,99%的家长都不知道!
- 红薯呗呗如何开通 红薯呗呗怎样开通
- 未成年罪犯怎样申请假释、减刑, 有关申请假释的条件和规定
- 怎样拒绝别人的追求, 理性拒绝,避免尴尬
- 严颜是怎样归顺张飞的?严颜究竟上了谁的当