1、准妈不可多吃的水果 。山楂:活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外 。荔枝、桂圆:从中医角度来说 , 妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安 。西瓜:适量吃西瓜可以利尿,但吃太多容易造成孕妇脱水 。胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃 。而且西瓜含糖量较高,吃多了容易造成妊娠糖尿病 。柑橘:柑橘好吃,不可多食 。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等 。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内 。柿子:柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处 。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥 。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀 。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜 。猕猴桃:猕猴桃虽好,但并非人人皆宜 。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用 。食用时间以饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃 。先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃 。【孕期吃什么水果好哪些不能吃 孕妇吃什么水果比较好,什么水果不能吃?】
2、适合准妈吃的水果 。苹果:含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖 , 同时对胎儿发育很有帮助 。苹果对肠胃功能也具调节作用 。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐 , 对食欲差、恶心都有不错的缓解效果 。樱桃:所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能 。孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容 。草莓:含有极丰富的维生素C , 可预防感冒 。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出 , 草莓可去除体内的重金属 。葡萄:富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,葡萄还有安胎作用 。梨:其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用 。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品 。西柚:含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少 。
- 宝宝感冒了吃什么辅食好消化 宝宝感冒了吃什么辅食好
- 石膏涂颜色那叫什么 往石膏上涂颜色用什么颜料好
- 山楂有什么功效作用? 山楂有什么功效作用
- 怀孕吃南瓜有什么好处呢图片 怀孕吃南瓜有什么好处呢
- 吃柚子对皮肤有好处吗
- 蔓越莓有什么功效 蔓越莓有什么功效和作用禁忌
- 哈密瓜有什么功效与作用 哈密瓜的作用与功效果
- 梦见小孩什么预兆 梦见小孩什么含义
- 梦见人群聚集是什么预示
- 孕妇梦见流产的含义是什么? 孕妇梦见流产的含义