柠檬水能减肥吗 柠檬水对减肥有效果吗


柠檬水能减肥吗 柠檬水对减肥有效果吗

文章插图
柠檬水能减肥吗 柠檬水对减肥有效果吗 (1)、柠檬水卡路里非常低 , 确有减肥功效 。
(2)、柠檬水的卡路里非常低 , 每100g柠檬水才有14大卡的热量 , (文中说的柠檬水 , 均是指白水加上2——3片柠檬片的情况)脂肪含量几乎可以忽略不计 。
【柠檬水能减肥吗 柠檬水对减肥有效果吗】(3)、对于每天坐在办公室里还要减肥的人来说 , 每天至少要摄取1000大卡的热量才能保证人体的基本需要 。而柠檬水热量这么低 , 就算喝很多也达不到标准 , 所以 , 柠檬水确有减肥的功效 。