1、准备合身的游泳衣裤:游泳衣裤必须合身,如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作 。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜 。
2、准备合适的游泳帽:游泳时应戴游泳帽,女性可以防止头发散乱,有时水质不好还可以防止头发变黄,游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品,不能太大,否则容易脱落 。
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3、游泳眼镜:如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等,为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳,对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病 。
4、耳塞:在游泳时水流入耳朵是难以避免的,耳朵进水后很不服,有时会引起疼痛以致影响听力 。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞 。
5、浮体物品:初学游泳者,要自备一些浮体物品,例如救生圈、泡沫塑料打水板等,但自备这些物品时,要时时检查救生衣、圈有无漏气,以防发生事故 。
【初学游泳需要准备什么】
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