香蕉奶昔可以减肥吗香蕉奶昔可以减肥吗自己榨的香蕉奶昔热量高吗 _自己榨的香蕉奶昔热量高吗

香蕉奶昔可以减肥吗1可以起到辅助减肥的作用。
香蕉奶昔的制作材料是比较简单的，主要是香蕉和奶制品，一杯香蕉奶昔喝下去，口感丝滑，营养价值也比较充分，含有蛋白质、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分，适当的食用一些对身体颇有益处，减肥期间适当的食用一些香蕉奶昔，可以增强饱腹感，减少进食，有利于总热量的摄取，而且有助于减肥期间的营养补充，所以，减肥期间可以适当的食用一些香蕉奶昔。
自己榨的香蕉奶昔热量高吗2不太高。
香蕉奶昔的组成食材是：香蕉和乳制品，在材质上，香蕉奶昔是比较简单的，从热量的角度来说，每一百香蕉奶昔中仅含有74大卡的热量，而每一百克米饭中就含有116大卡的热量，因此，香蕉奶昔并不算热量很高的饮食，日常生活中，一般人群皆可适当的饮用一些香蕉奶昔，正在减肥的话，也可以适当的喝一些，在补充营养之余，也能起到一个饱腹作用，有助于减肥瘦身。
香蕉奶昔可以加热喝吗3【香蕉奶昔可以减肥吗香蕉奶昔可以减肥吗自己榨的香蕉奶昔热量高吗】建议不要加热喝。
香蕉奶昔本身是常温饮品，制作起来简单又方便，若是想喝热饮的话，可以选择喝豆浆或者是核桃露等，香蕉奶昔在常温或者低温下饮用风味更佳，加热的话，一是口感会变差一些，另外加热会破坏香蕉和牛奶中的维生素以及一些微量元素，从营养摄取的角度来说，也建议不要将香蕉奶昔加热喝。
香蕉奶昔可以存放多久4常温下一个小时内，冰箱保存三个小时内。
香蕉奶昔是一种风味独特，营养价值较高的饮品，在营养的角度来说，香蕉奶昔中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分，食用香蕉奶昔有补充营养、促进代谢、提高身体免疫力、润肠通便、美容养颜等功效，香蕉奶昔做出来之后最好是尽快喝完，若暂时不喝的话，最好是放入冰箱保存起来，这样可以最大程度延长香蕉奶昔的可食用时间。

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