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哪些是低脂肪食物 哪些食物是低脂的 (1)、肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉 。
(2)、鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎 。
【哪些是低脂肪食物 哪些食物是低脂的】(3)、蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜 。
(4)、水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可) 。
(5)、乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪 。
(6)、面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉 。
(7)、调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶 。

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