文章插图
地瓜紫薯的功效与作用 功效这么多你知道吗 (1)、防癌抗癌，紫薯具有很好的防癌抗癌作用 。紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老 。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力，并且帮助抑制癌细胞的生长有效防癌抗癌 。
(2)、紫薯能够帮助减肥瘦身 。紫薯的热量较低，且几乎不含脂肪、胆固醇，吃紫薯不仅不会发胖还能够帮助减肥，防止糖类在体内转变成脂肪储存 。
【地瓜紫薯的功效与作用 功效这么多你知道吗】(3)、紫薯能够防治便秘 。因为紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内环境，有效保证肠道清洁，大便的顺畅，及时排出体内的毒素以及其他有害物质，防治便秘的同时也能预防其他胃肠疾病 。

• 淮山药和铁棍山药哪个健脾效果好 淮山药和铁棍山药的区别 淮山药和铁棍山药哪个好
• 怎么查看电脑上的共享文件夹 怎么查看电脑的共享文件夹
• 古代看时间的工具叫啥 古代看时间的工具
• 淬火的目的是什么?常用淬火介质有中哪些?有何特点? 淬火的目的是什么
• 北京春天沙尘暴的成因 沙尘暴的成因
• 活珠子与钢化蛋 钢化蛋和活珠子的区别
• 洗衣机的排水管堵了怎么办？
• 产后总是睡不着 产后睡不着怎么回事 如何促进生产后的睡眠
• 长高的方法女生 二次发育一般在什么年龄
• 山药和山药豆的功效区别 山药和山药豆的营养价值是一样的吗 吃山药是祛湿还是助湿