1、主料：紫甘蓝150g 。
【炒双鱿鱼怎么做 炒双鱿鱼怎么做好吃】2、调料：食盐适量、蒜两粒、生抽适量、调和油适量、元贞糖适量 。
3、鲜鱿鱼买回来，清水洗净，沥干水份，待用；
4、京包菜与紫甘蓝用手撕出一片一片，洗净；

5、然后将京包菜与紫甘蓝切成小片；
6、蒜头去衣，用刀在案板上拍扁，姜切成丝条；
7、热锅倒入油菜，放入蒜头与姜丝爆得后，倒入鲜鱿鱼爆炒至鱿鱼卷起来；
8、倒入菜，翻炒片刻，盖上锅盖煮8分钟；
9、然后打开盖，调入盐糖生抽，翻炒至熟；
10、即可装上碟食用 。

• 自考本科后怎么考研究生 本科自考怎么考
• 怎么考安全员证 怎么考安全员证多少钱
• 女性性冷淡怎么进行治疗效果理想
• 潜水证怎么考 潜水证怎么考多少钱
• 绌怎么读音 绌怎么读出来
• 茄子清炒怎么做 茄子清炒的家常做法简单
• 怀旧服 船长的钥匙 魔兽世界怀旧服船长的钥匙怎么用
• 赶小三的方法 怎么赶走不求名分的小三
• 冻虾有点发蓝是怎么回事 冷冻虾发蓝色
• 云闪付会员是如何升级的 云闪付怎么升级黄金会员