怎样判断阴虚还是阳虚阴虚和阳虚的区别 _疾病预防

定期，饮食是正常的，喜欢吃热，通常在口中正常，偶尔甜。最近我觉得漏了，一天1-2次，不是拉肚子？正常用餐时间在11点之前是正常的。大便稀?。嗤泛癜?。假期前两天，我很疼，我怕冷，我想吃冷。当我在度假时，我又热又汗。从第29届春节到现在我感冒了。这是2016.3.9 。容易疲倦，月经前乳房疼痛。上个月没有疼痛）。月经是正常的。法。量是正常的，颜色不浅或深。没有血栓。下腹部稍冷，不会死亡。

当人体内阳虚时，身体由于缺乏阳气，这时候人们的手脚就很容易发冷，面色苍白。阴虚的脸往往容易变红，手脚容易出汗，晚上睡觉时往往会感到干热。【怎样判断阴虚还是阳虚阴虚和阳虚的区别】

根据人们通常的睡眠习惯，它也可以帮助判断身体的健康状况。对于身体内的人，平时睡眠质量较差，晚上容易醒来，睡觉时容易出汗。阳虚人是不同的。基本上，牠们可以通过触摸床来入睡，但白天很难起床，经常会有醒来的感觉。

体质阳虚的人，由于身体阳气不足，通常注意保暖，晚上可以把脚浸在温水中，多吃日常饮食中的温食，如羊肉汤、韭菜、红枣等，而且平时锻炼得更多。促进体内血液循环，改善阳虚状态。
其实，这是因为长期消费不能调整的结果，阴虚长期存在，会消耗杨起，所以也出现了一些阳虚的表现。长期的阳虚，会消耗阴液，所以有一些阴虚的表现。首先要注意自己首先要注意什么?。?找出根本原因，才好正确调理。
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怎样判断阴虚还是阳虚 阴虚和阳虚的区别

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