1、可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动 ， 多耗能，还能够多关节进行运动 。
【游泳有啥好处 游泳有什么好处和坏处啊?】2、增加肺活量，呼吸系统能力提高 。
3、心血管机能提高，静脉血更容易流向心脏，静脉血静脉回流增大 。
4、可以保护关节 ， 让关节不易损伤 。
5、够调节体温，增强体温调节能力 。因为游泳的水要低于体温，所以在水环境中能够产生寒冷刺激，通过体温调节使身体回到正常体温，经常在水中活动，能够使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力明显增强 。
- 不同类型的龟头炎表现有啥区别
- 女性经常泡脚有什么好处 经常泡脚有什么好处
- 女性吃芒果好不好 女性吃芒果有什么好处和坏处
- 喝老茶头的好处和坏处 喝老茶头的好处和坏处有哪些
- 梦见猫的含义 梦见猫有啥说法
- 三种水果长个子最快 儿童吃芒果的好处和坏处
- 洗头发加一片阿司匹林好吗 洗头发加阿司匹林有什么好处
- 吃苹果有什么好处和坏处 吃苹果有什么好处
- 吃大蒜对女人有什么好处 吃大蒜对女人有哪些好处
- 吃青竹茹的好处 青竹茹的作用与功效