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孕期燕窝做法 孕期燕窝该如何做 (1)、材料准备:生燕15克 , 纯奶一杯 , 老冰糖适当 。
(2)、第一步 , 在炖锅里边倒进适当的冷水 , 大蜡烛冷水煮沸 , 直到水烧开之后先把生燕放入锅里边刚开始烧煮 。炖锅中的生燕烧煮二十分钟的時间 。直到把生燕炖好之后 , 在里面装进去适当的老冰糖和牛乳 , 再把火调小 , 略微烧煮上三分钟的時间 , 让炖锅里边的老冰糖完全溶化就可以了 。
【孕期燕窝做法 孕期燕窝该如何做】(3)、牛乳能够补钙补锌 , 老冰糖能够下火 , 无论是对胎宝宝還是对孕妇 , 都是有很好的实际效果 。如果有的孕妇是血糖高型的 , 能够挑选不装进去老冰糖 , 立即把燕窝和牛乳一块服用就可以了 。
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