怎样才叫辟谷 什么叫辟谷怎么回事

辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,是指不吃五谷杂粮,顾名思义就是“避开五谷”不吃的意思 。选一个时间段,三天或是七天,或是更长时间,以不吃的方式进行,辅以养生功法的辅助,意念的导引,使人体自然而然进入到“气足不思食”的辟谷状态 。所以,辟谷区别于断食、绝食,有相应的操作方法,不能混为一谈 。
 

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