保龄球的几种玩法保龄球属于哪种类体育 _生活百科

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保龄球是一种常见的休闲健身活动。也算是一项非常高端和专业的运动。我相信就保龄球而言，并不是很清楚保龄球怎么打好，有什么技巧，所以这样的人肯定不知道怎么打保龄球，而且每一杆都能打中。接下来，边肖将为大家收集一些保龄球技巧。
【保龄球的几种玩法保龄球属于哪种类体育】在球道上，控制全重的保龄球不偏不倚地击中球瓶，甚至全部击倒，这是很有技术含量的。投出一个完美的全中球，是球员各种动作协调的结果。如果概括起来，有以下几点:
注意所有镜头的拍摄点。
(1)选择最佳角度线，确定站立位置。决定站立位置的基线与球员的脚有关。直脚(右手球员)以左脚内侧线为基准，内八字脚以左脚前侧内侧线为基准，外八字脚以左脚跟内侧线为基准。
(2)站立后要面向目标，双肩与犯规线平行(或思想上与犯规线平行) ，姿势要自然。很多人在向上跑和向下滑的时候都会有一定的跑偏倾向，这属于自身因素，在确定站姿的时候一定要考虑进去。
(3)球员站好位置后，投球前一定要调整好自己的心理和情绪。调整方法是专注、放松、专注、深呼吸、启动。
(4)为了保证身体平衡和步幅自然， 1、2、3步的幅度和节奏要一致。手脚协调要高度协调，左手慢慢向外展示，有一种推墙的感觉。
(5)滑步结束时，右脚向左后方延伸，以脚尖为支点，保持身体平衡，肩部、左膝、左脚尖在一条直线上。(6)放球的瞬间不能太早也不能太晚。当持球的右手距离左膝约150 cm时，将球推出。根据不同组角线采用不同的落距。
(7)投球时前臂不要用力，要靠自然挥杆的惯性力。得到滑行停止瞬间的加速度，将球送到目标处。(8)投球后，做一握五看:保持投球姿势；看着球的落点，看着球穿过目标箭头，看着球转啊转，看着球打在瓶袋上和球进入瓶台的力度，看着滑到底时左脚内连线的位置。
(9)右肩(右撇子选手)不能太低，手臂不能向内或向外摆动，手指要指向目标箭头，下巴不能抬起，上半身不能侧身。
(10)在练习中，一定要养成在头脑中安排一个以时间为基础的手脚协调的技术程序——“运球摆臂时间=助跑时间” ，默念这个技术程序。
(十一)要有一致的技术动作、节奏和幅度。它的程度应该接近机器人。
(12)当你自我感觉不好，反复犯错时，要及时寻求教练的指导，努力纠正错误的动作或改变角度线。
提示:要想击球完整，必须掌握角度线瞄准法。无论是职业选手，还是优秀选手，都使用角线瞄准法。因为它是建立在科学调整的基础上的，准确度很高。所谓角度线瞄准法，是指球员先根据某一球道的特点决定采用多大的犯规线角度，然后在此基础上进行相应的移档调整，从而得到一条全中角度线进行瞄准，该角度线由落点、靶箭和瓶袋组成。

保龄球的几种玩法 保龄球属于哪种类体育

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