长期吃燕麦片减肥吗 总吃燕麦有助于减肥吗


长期吃燕麦片减肥吗 总吃燕麦有助于减肥吗

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长期吃燕麦片减肥吗 总吃燕麦有助于减肥吗 【长期吃燕麦片减肥吗 总吃燕麦有助于减肥吗】(1)、长期使用燕麦片来代替主食,的确能够起到减肥作用 。
(2)、燕麦片和一般的细粮主食有明显区别,相同重量的燕麦片的热量要比主食低很多,因此通过燕麦片来代替主食,能够减少日常热量的摄入,从而有效的起到减肥治疗的作用 。