孩子总是不爱吃饭怎么推拿可打字孩子总是不爱吃饭解决挑食的方法 _孩子不吃饭挑食怎么办

【孩子总是不爱吃饭怎么推拿可打字孩子总是不爱吃饭解决挑食的方法】孩子不吃饭挑食怎么办
孩子挑食不爱吃饭是有一个过程的。有很多原因都会导致孩子不爱吃饭挑食。比如孩子身体缺乏微量元素。孩子就会出现不爱吃饭并且挑食，甚至有异食癖的情况。如果是缺乏微量元素造成的，就需要家长给孩子及时补充。并且平时也要通过饮食调节，让孩子适当多吃一些含微量元素高的食物。最常缺的三种微量元素是钙铁锌，钙会导致孩子生长发育缓慢，缺铁有可能会让孩子出现贫血的状况，缺锌孩子就会不爱吃饭挑食。

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如果是缺锌导致的孩子不爱吃饭挑食，那么家长平时就要给孩子补充一些葡萄糖酸锌口服液，平时也让孩子多吃一些含锌比较高的食物。比如海产品，鱼虾瘦肉，豆制品，都能很好的给孩子补充微量元素。还有一些新鲜的水果蔬菜，能够促进微量元素吸收，让孩子营养均衡，所以在给孩子补锌的同时，也要让孩子适当吃一些水果蔬菜。

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有一种可能会导致孩子不爱吃饭挑食，那就是两餐之间孩子吃零食太多。现在的零食五花八门，而且味道吃起来都非常好，孩子也特别爱吃，经济条件好，家长们会经常给孩子买一些零食放在那里，孩子想吃就吃，这就导致了孩子总是吃零食，到了吃饭的时候不饿就会嫌弃食物，这也不吃那也不吃。平时家长把孩子的零食控制起来，不要让他总吃零食，到吃饭的时候孩子自然就会认真的去吃饭，也不会挑食。

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有的时候孩子不爱吃饭，挑食是因为某种食物让他提不起来兴趣，并不是不爱吃这个食物的味道，可以把食物转化一下形态再做给孩子吃，这样孩子也会很容易接受，比如孩子不喜欢吃炒芹菜，可以把芹菜做成像包饺子或者蒸包子，孩子可能就会爱吃。因为孩子不爱吃饭，挑食的时候，家长要先找出孩子不爱吃饭的原因，再针对性的解决问题。

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