腰果放置时间久了能吃吗腰果放置时间久了还能吃吗腰果的保质期一般是多久 _腰果的保质期一般是多久

腰果放置时间久了还能吃吗1【腰果放置时间久了能吃吗腰果放置时间久了还能吃吗腰果的保质期一般是多久】根据情况看。
腰果放置时间久了是否还能吃，应根据腰果的状态来看，因为腰果要是质地、颜色、气味都没有什么异常，就说明腰果还没有变质，可以继续食用，只不过营养和口感方面可能会有所下降罢了。
但腰果如果已经出现变色发霉、变臭变味等异常情况的话，就说明腰果已经变质了，产生了对人体健康有害的物质，所以有这些异常状况的腰果不能食用。
腰果的保质期一般是多久2几个月到一年左右。
腰果是一种富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维及矿物质与维生素的食物，一般来说是比较容易滋生细菌微生物引起变质的，但做为一种坚果，在食用之前，大多都会经过脱水制干处理，因此市面上的腰果保质期大多都比较长，一般在几个月到一年不等。
腰果糖尿病人可以吃吗3可以适当吃。
糖尿病患者的饮食原则以限量不忌口为原则，所以糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下，是可以吃腰果的，而且腰果的营养丰富，适当吃一些对身体有很好的保健作用。
只不过需注意的是，腰果的油性物质较多，很容易引起血糖增高，因此糖尿病患者吃的时候，对用量要严格控制，一般在两餐之间吃4-5个就可以了。
腰果嘌呤含量高吗4不高。
一般饮食分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类，每100克食物嘌呤含量小于50毫克的，属于低嘌呤，嘌呤含量在50-150毫克之间的，属于中嘌呤，嘌呤含量在150克以上的，则属于高嘌呤。
而腰果每100克的嘌呤含量在35毫克左右，属于低嘌呤食物，因此腰果的嘌呤含量不算高，对于需要控制嘌呤摄入的高尿酸血症患者和痛风患者来说，都可以正常食用。

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