涌泉穴是足少阴 ， 肾经的常用腧穴之一 ， 位于足底部 ， 蜷足时足前部凹陷处 ， 约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 。
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其实随着现在生活水平的不断提高 ， 有很多人也是比较注重穴位的按摩 ， 这样就可以达到养生的目的 ， 并且有很多人比较喜欢做足疗 ， 而且在做完足疗以后身体也会感觉非常的舒服 ， 由于脚是我们身体的第二个心脏 ， 所以经常按摩脚底会给身体带来很多的变化 。
经常按摩涌泉穴 ， 就可以有利于疏通体内的各项内脏和经络 ， 而且还有往下行的效果 ， 坚持一个月就可以降低体内的肝火 ， 而且还可以缓解咽喉肿痛和嗓子发炎 ， 还可以很好的预防心脑血管疾病的发生 。
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【涌泉的准确位置图 图解女 涌泉的准确位置】很多朋友晚上睡觉的时候经常出现失眠多梦的情况 ， 这很有可能是由于体内肾气不足而引起的 ， 在每天晚上睡觉之前按摩涌泉穴还可以提高肾脏功能 ， 而且还可以调节体内的内分泌 ， 有助于体内的血液循环 ， 就可以很好的缓解失眠 。
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