13、建议产检的时候 ， 让医师知道你的运动计划 ， 告知他你正在进行孕妇瑜珈练习 ， 请医师帮忙确认身体状况 ， 看看是否适合继续练习 。
14、同一个动作不要停留太久 ， 尤其是支撑性的动作 ， 若感到不适应立即休息 。

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