饭前或饭后
蜂蜜可调节胃酸分泌 ， 可在饭前0.5-1小时喝蜂蜜水 。尤其是进食过饱时 ， 胃部消化功能易下降 ， 肠蠕动可能变慢 ， 在饭后1-2小时喝蜂蜜水 ， 可以增加肠蠕动、帮助消食 。
注意
1、不满1周岁的婴幼儿不能喝蜂蜜水 ， 因为蜂蜜在酿造、运输和存储过程中 ， 可能会被肉毒杆菌污染 ， 婴幼儿抵抗力较差 ， 且胃肠功能尚未发育完全 ， 肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素 ， 从而引起中毒 。
【蜂蜜冬天像猪油一样凝固是真的吗 冬天蜂蜜像猪油一样好不好 冬天蜂蜜水的正确喝法】2、由于蜂蜜中的糖含量接近80% ， 容易升高血糖 ， 所以糖尿病患者应禁止喝蜂蜜水 。

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