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去老年斑的方法 在饮食中消除老人斑 (1)、生姜
(2)、大蒜
(3)、日常的饮食
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1 生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用 。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑 。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期的去食用 。对减轻老年斑有很好的效果哦 。
2 大蒜：把大蒜切成薄片，贴在长老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3~5次 。对去除和淡化老年斑有非常好的作用哦 。
3 【去老年斑的方法 在饮食中消除老人斑】在日常的饮食当中，要多选用新鲜蔬菜，水果等食品 。这类食物富含维生素C，E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等 。防治老年斑需要注重微量元素如：铜，锌，锰的不断补足 。含量较丰富的食物有海产品，奶，蛋，小麦，小米，黄豆，芝麻，大白菜，菠菜，扁豆，萝卜，茶叶等 。

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