糖桂花怎么做桂花糕糖桂花怎么做桂花糕桂花糕吃了对身体有什么好处 _桂花糕吃了对身体有什么好处

糖桂花怎么做桂花糕1【糖桂花怎么做桂花糕糖桂花怎么做桂花糕桂花糕吃了对身体有什么好处】主料：糯米粉250g、大米粉50g、沸水80ml、红豆沙200g 。
辅料：糖桂花40g 。
步骤：
1.糯米粉、大米粉倒入碗中，缓缓调入沸水，用筷子不停搅拌糯米粉，使得糯米粉充分吸收水分，然后再和成面团，反复揉搓，使粉团光滑。
2.铺上一张保鲜膜，再将糯米面团按平，成长方形的薄面皮(宽度约8cm,厚度约2mm) 。
3.在糯米面皮上抹上一层红豆沙。
4.再拉着保鲜膜的边，从下端将糯米面皮卷起，红豆沙完全裹住.将保鲜膜打开.用刀切齐圆柱状糯米条的两端，使其露出其中的红豆沙馅，再将整根糯米条切成8cm长的段。
5.将糯米条摆入盘中，再放入蒸锅中，大火蒸制6分钟，然后从锅中取出。
6.最后在糯米条上淋入糖桂花即可。
桂花糕吃了对身体有什么好处2米粉包裹红豆沙，嚼劲十足，散上甜甜的桂花，那真是绝配，春季脾虚不防吃它补充营养，还能满足味蕾。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
这样的吃法很适合脾胃虚弱的人群，而且对于反胃，或者是食欲不振，腹泻，或者是气短无力等人群都有很好的改善的作用，同时还可以补气养血，搭配红豆的话可以美容养颜，适合各种人群食用。是很不错的养生保健食材。
桂花糕什么人不能吃31、桂花具有活血的作用，孕妇孕期不可食用凉性食物、而活血食物容易引致流产现象。
2、桂花制成的桂花糕，桂花糖等食品含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。
3、消化功能、肠胃不好者不能吃桂花糕。
4、桂花糕由糯米制成，而糯米容易造成积食，消化功能、肠胃不好者请小心食用。

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