如何培养幼儿自信心如何培养宝宝自己吃饭何时开始培养宝宝吃饭习惯 _生活百科

何时开始培养宝宝吃饭习惯1
一般来说，6个月大，宝宝就开始吃辅食了，可以给宝宝安排固定的座位和餐具来培养吃饭习惯。
到了8、9个月，大部分宝宝已经很习惯辅食，甚至可以用手把弄勺子、抓食物放到嘴巴里了，这时要给他机会让他自己玩勺子、抓食物，或者给他提供手指食物，培养独立吃饭意识。
10～12个月大，宝宝开始想要用勺子自己吃饭，到了13～18个月，他完全能够自己用勺子自主进食了，所以，10个月左右开始，就可以锻炼宝宝独立用勺子吃饭。
总的来说，要培养宝宝的吃饭习惯，从辅食时期就可以开始了。
如何培养宝宝的吃饭习惯一、尊重宝宝吃饭的自主性①让宝宝自己决定吃多少、选择喜欢吃的食物
家长总是担忧宝宝吃不饱、偏食，所以经常威逼利诱他多吃。宝宝知道饥饱的，当他紧闭小嘴、扭头、吐出食物，或者直接说饱了的时候，说明他已经吃够了，就不要再强迫他吃了。
同时，允许宝宝选择自己喜欢的食物，慢慢把其他食物加在他喜欢的食物中来增加饮食的多样性，而不要一味地逼迫。
②让宝宝学会自己吃饭
在8、9个月的时候，宝宝可能会自己小手乱抓食物往嘴巴送，可能没有吃进去多少，却弄得桌子、衣服、手、脸脏兮兮的，甚至撒得满地都是。
不要责怪他、干扰他，反之要鼓励他，当他吃进去时称赞他，增加他自己吃饭的兴趣。当然，这个时候还是要在他一边抓吃时，一边给他喂食。
【如何培养幼儿自信心如何培养宝宝自己吃饭何时开始培养宝宝吃饭习惯】快1岁时，宝宝会把弄勺子、想尝试用勺子吃饭，给他充分的自由让他尽情练习玩勺子和用勺子。还可以稍微地辅助一下，比如用手帮扶一下宝宝的手，帮他用勺子把饭送进嘴里，而后放手，逐渐让他自己学会吃饭。这时候，宝宝自己吃饭还不能吃饱，可以大人喂一半他自己吃一半。
等宝宝再大点，可以让他参与到饭前餐桌碗筷的准备和饭后收拾的过程中来，提高他吃饭的自主性。
二、排除影响宝宝吃饭的干扰因素宝宝的注意力本来就短，吃饭时，如果大家嘈杂地讨论甚至争论问题、看电视、刷手机，宝宝很容易被干扰，不利于进食，也不利于消化。所以吃饭时说话不要太大声，不要看电视、iPad等电子设备，手机也不要放在餐桌边。
三、建立明确的就餐规则，并且坚决执行老话说吃饭有吃饭的规矩，要建立吃饭的习惯就是要建立用餐规矩，并且一以贯之地执行。
①建立规律的吃饭时间
从辅食开始，每天要让宝宝规律进食，将辅食喂养安排在家人进餐的同时或者相近时，并且在两餐之间以及睡前额外增加一次喂养。等宝宝年龄稍长，就固定和家人一起吃三餐了，可以增加一次点心时间。
除此之外，不要给宝宝吃太多的零食。让宝宝意识到只有在饭点可以有饭吃，错过了饭点，就算再饿，也没饭吃，这样以后就不会追着喂饭了。
②吃完饭才可以离开餐桌
给宝宝安排单独的椅子和餐具，让宝宝建立起吃饭的仪式感，看到自己的餐具，坐到了桌边就知道是要开始吃饭，不能再干其他的事情了，吃完饭离开餐桌，才表示进餐结束了。
四、建立好的进食榜样宝宝喜欢模仿爸妈的饮食行为。如果大人吃饭吃得很香，不挑食，不剩饭，吃饭时专心致志，宝宝也会跟着学。
爸爸妈妈不要觉得宝宝还小，直接喂就可以了，吃饱就好，哪管那么多？可是，等到宝宝大了，还得追着喂，上了幼儿园自己不会吃饭，再来建立吃饭习惯就困难多啦。
从小建立好的吃饭习惯，不仅能让大人省心，独立吃饭也有助于促进宝宝双手协调、手眼协调以及精细动作的发展，提高自主性和自信心。所以，爸爸妈妈还等什么，快行动吧。
培养良好的进食习惯，宜早不宜迟。觉得今天的文章有用，就分享到朋友圈吧；在育儿方面还有哪些问题，欢迎给我们写留言。

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