![瘦身汤的做法大揭秘 瘦身汤如何做大揭秘](http://img.gansulong.com/230413/0F3024C1-0.jpg)
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瘦身汤的做法大揭秘 瘦身汤如何做大揭秘 (1)、冬瓜排毒瘦身汤 。材料:虾100克、冬瓜50克 。做法:将虾去壳 , 去虾线 , 洗净 , 沥干水分放入碗内 。冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块 。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟 , 少许盐、鸡精调味后盛入场碗 。减肥原理:冬瓜自古就被认为是减肥妙品 , 与其他瓜果不同的是 , 不含脂肪 , 并且含钠量极低 , 有利尿排湿的功效 。此外 , 冬瓜因含有丙醇二酸 , 所以对防止人体发胖 , 增进健美 , 具有重要作用 。
【瘦身汤的做法大揭秘 瘦身汤如何做大揭秘】(2)、海带瘦身汤 。材料:带皮冬瓜1斤、海带2两、陈皮1小块、瘦猪肉4两 。做法:冬瓜连皮洗净、切块 , 海带先泡水 , 将泥沙、杂质清洗干净后 , 切段备用 。瘦猪肉洗净切片 , 以热水川烫去血水后备用 。锅中放入适量清水 , 放入以上所有材料 , 先用大火煮10分钟再转小火炖2小时 , 最后加盐调味即可 。减肥原理:这款汤能清热去湿、减肥轻身 。冬瓜有减肥功效 , 海带为海产食物 , 含丰富碘质及多种微量元素 , 有消除脂肪及胆固醇的功效 , 因此也有减重的效果 。
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