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经常做梦是啥原因 这些都是常见的原因 (1)、压力大 ， 负面情绪多 ， 是导致多梦的重要原因 。现代生活中 ， 工作节奏很快 ， 一天很快就过去了 ， 时间都不够用 。压力大了 ， 人的睡眠不会太好 ， 负面的情绪得不到纾解 ， 人的压力会越聚越多 ， 影响到大脑的工作 ， 到了晚上就会有做梦的情况 。
【经常做梦是啥原因 这些都是常见的原因】(2)、睡眠无规律 ， 时间错乱导致多梦 。因为工作比较特殊 ， 有的人上的班是白天和黑夜两班轮流的 。人体的自然规律就是日落而息 ， 晚上睡觉有利于休整身体 ， 而白天睡觉 ， 人因为日夜颠倒很容易做梦 。特别是在休息时间刚开始改变时 ， 因为睡觉的时间不规律 ， 进而导致休息的质量很差 。
(3)、人生病的时候 ， 很容易做梦 。身体机能出现了问题 ， 此时不管是身体还是心理上人都是很脆弱的 ， 这个时候如果受到干扰了 ， 做梦就会比平时多一些 。如果身体有了明显的不适 ， 一定要查明原因 ， 不要一直拖着 ， 时间长了不但睡得不好 ， 身体也是吃不消的 ， 如果不及时的改善的话 ， 可能就是拿自己的身体在开玩笑了 。

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