山楂片泡水可以减肥 山楂泡水减肥效果快吗 山楂怎么泡水喝才减肥
山楂泡水减肥效果快吗1山楂水是可以减肥的 。
因为山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素 , 这些是可以促进脂肪分解的 , 可以帮助人体消化 , 同时也有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用 。山楂水一般是一天不要超过一杯 。
山楂怎么泡水喝才减肥2山楂荷叶减肥茶【山楂片泡水可以减肥 山楂泡水减肥效果快吗 山楂怎么泡水喝才减肥】材料:山楂500克 , 干荷叶200克 , 薏苡仁200克 , 甘草100克 。
做法:将以上几味共研细末 , 分为10包 , 每日取一包沸水冲泡 , 代茶饮 , 茶淡为度 。
山楂银菊饮材料:山楂、银花、菊花各10克 。
做法:将山楂拍碎 , 与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮 , 为1日量 。
山楂瓜皮饮材料:山楂20克 , 冬瓜皮30克 , 首乌、槐树角各10克 。
做法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟 , 滤汁饮用 。
山楂泡水喝有什么功效31、防治心脑血管疾病医学研究发现 , 山楂中含有的黄酮类和三萜类具有调节心肌、扩张血管、加大冠心血流量和降低血清胆固醇的作用 , 因此山楂也被称为“心血管病的良药” 。
2、活血化瘀《本草纲目》中记载山楂“化饮食 , 消肉积 , 痰饮 , 滞血痛胀 。”有些女性在月经期第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛 , 这时适量喝一些山楂泡水有助于缓解痛经 , 排除淤血 , 对跌打损伤亦有辅助疗效 。
3、消脂助消化山楂中含有多种酸性物质 , 摄入体内可以促进胃液分泌和增加胃内酶素 , 这样就能够加快体内新陈代谢速度 , 消耗掉多余脂肪 , 帮助减肥 。另外 , 山楂中的解脂酶可以让脂肪快速分解消耗 , 历来被中医用来治疗单纯性肥胖 。
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