韭黄和韭菜的区别的功效 韭黄和韭菜的区别

韭黄也称“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”,俗称“韭菜白”,为韭菜经软化栽培变黄的产品 。韭菜隔绝光线,完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能进行光合作用,合成叶绿素,就会变成黄色,称之为“韭黄” 。

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【韭黄和韭菜的区别的功效 韭黄和韭菜的区别】韭黄和韭菜的区别
1、颜色不同:
很明显韭菜与韭黄的颜色不同,韭菜是绿色的 。而韭黄是黄白色的 。
2、生境不同:
韭菜的叶绿素比较丰富,叶子比较绿 。而韭黄在黑暗中生长,没有叶绿素产生,所以显示出黄颜色 。
3、做法不同:
韭菜属于辛辣刺激性的蔬菜,可以做汤、炒、当调料 。而韭黄比较细软,与鸡蛋同时炒是很不错的 。
4、营养不同:
韭菜膳食纤维含量较多,可以补肝养肾、壮阳的功效 。而韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等 。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,韭黄还能续筋骨,疗损伤 。

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烹调:韭黄的口感较软嫩,香气浓郁,滋味鲜美,适合用来炒蛋或做饺子馅;韭菜则较清脆,辛辣味较重,适合下锅与肉类煸炒或做汤 。
总之,韭菜和韭黄虽然“肤色”不同、功效不同,但都是同一种植物 。韭黄是从韭菜的宿根中生出,因为完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能产生叶绿素而嫩黄透亮;韭菜则是经过光合作用,生得葱翠欲滴 。