文章插图
牛鞭炖啥最补肾壮阳 牛鞭能炖啥最补肾壮阳 (1)、取一根新鲜的牛鞭 ， 去掉牛鞭外膜 ， 切开去掉牛鞭中残留尿液 ， 再用水清洗干净切成段 。取2个牛宝处理干净 ， 切成段 。
(2)、锅里烧水 ， 烧到沸腾 ， 加入葱、姜、料酒等 ， 再将处理过的牛宝、牛鞭放入开水中过一遍 ， 捞出备用 。
【牛鞭炖啥最补肾壮阳 牛鞭能炖啥最补肾壮阳】(3)、锅里加适量油 ， 烧热 。加入生姜、料酒、牛宝、牛鞭爆炒一下 ， 炒完后 ， 加入适量清水炖煮 。先大火烧开 ， 再加入花生、香菇、枸杞、红枣转小火慢炖 。小火炖煮要一个小时 。一个小时后 ， 再加入盐调味 。
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