西芹减肥效果好不 西芹减肥效果好吗 西芹怎么吃可以减肥
西芹减肥效果好吗1可以 。
西芹具有很好的减肥功效,被称为“溶脂食品”,但是由于西芹的味道比较特殊,因此很多人不能接受,但如果想要通过西芹减肥的话就需要长期食用 。
西芹怎么吃可以减肥2糖醋西芹先准备好适量的西芹,糖和醋 。然后将嫩西芹清理好叶,并将茎洗净,放入沸水中煮一会 。等到茎变软时,将其捞起并沥干水,然后切小,再加入糖,盐和醋拌匀,浇上香麻油拌匀即可食用 。糖醋西芹酸甜可口,可以清油腻,对降压,降脂也有帮助,高血压病患者可经常食之 。
西芹煮豆腐将西芹清理好其叶,然后将茎洗净切小 。再将豆腐切成块,放入油锅内用文火微煎,再加入西芹稍加翻热,再适量加盐和麻油,加水煮一会后后放入盐调味,便可食用 。这款汤能平肝清脑,可以经常食用,特别适合脑动脉硬化,记忆力降低的患者 。
西芹鱼丝先将西芹心洗净,切小,然后将青鱼肉顺长切成细丝,加蛋清和盐以及湿淀粉拌匀上好浆 。再等锅烧热后放入猪油,等油热时,放入鱼丝,接着用筷子轻轻滑散,等鱼丝变色后再捞起沥油 。锅内加入适量油,再放入葱,姜起香,接着放入西芹翻热,再加调料,使用高汤调味,放入鱼丝,料酒,再用湿淀粉勾芡,浇入香油,翻热后即可食用 。
西芹的功效与作用3平肝降压【西芹减肥效果好不 西芹减肥效果好吗 西芹怎么吃可以减肥】西芹含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用 。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效;
镇静安神从西芹子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用,有利于安定情绪,消除烦躁;西芹可以通过调节体内水分的平衡改善睡眠 。如果是轻度失眠,食用西芹不失为较好的食疗 。如失眠时间较长或较为严重的患者,建议食用西芹并服用药物治疗 。
利尿消肿西芹含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿 。临床上以西芹水煎可治疗乳糜尿;
清热解毒秋季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些西芹有助于清热解毒,去病强身 。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些 。
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