清热利咽1【男人为什么吃秋葵 男人吃秋葵的七大好处 秋葵对精子有好处吗】秋葵性寒 ， 食用之后有清降的作用 ， 如果男性因为上火而出现咽喉肿痛、口干舌燥、身体燥热难安等情况 ， 可以适量吃一些秋葵进行食疗 ， 能够起到清热利咽、降火解毒的功效 。
润肠通便2秋葵是寒性食物 ， 食用之后会增加肠道的滑利程度 ， 有润肠通便的功效 。而且秋葵中含有丰富的膳食纤维 ， 食用之后能够增加粪便体积和水分、促进肠道蠕动 ， 缓解便秘 。
补钙强身3秋葵营养价值很高 ， 每100克秋葵中含有130毫克钙质 ， 而每100毫升牛奶中的钙质才110毫克 ， 食用秋葵有很好的补钙作用 ， 钙质对于维持骨骼健康、维持身体正常代谢、促进生长发育等方面都有积极作用 ， 因此男人适量吃秋葵有很好的补钙强身作用 。
稳定血糖4秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白 ， 能减缓糖分吸收 ， 对于维持血糖稳定有一定的帮助 。而且秋葵中丰富的类胡萝卜素 ， 可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值 。

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