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中秋来临之际，正式大闸蟹生长的黄金季节，中秋节的时候膏肥味美的大闸蟹刚上市，特别新鲜，蟹肉细嫩饱满，所以中秋团圆之夜，适合全家一起享用美味的大闸蟹。
中秋节的时候可以选择食用一些母蟹，母蟹的营养物质非常的多，多食用对人体会有很多好处。
中秋节适合吃什么水果21、柚子：因为“柚”与“佑”同音，人们在中秋节吃柚子，也是希望月亮保佑的意思。
2、板栗：秋天的是板栗成熟的季节，板栗富含多种人体所需的营养物质，所以可以选择在中秋节食用。
3、雪梨：雪梨清爽多汁，味美甘甜，可以缓解中秋节大鱼大肉以及吃月饼带来的油腻感。
4、鲜枣：俗语说“七月十五红枣圈,八月十五打枣杆”，说明中秋前后是最适合吃鲜枣的时候。
5、苹果：苹果的营养价值高，可以养肝护肝，缓解秋燥带来的不适症状。
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根地方饮食文化的不同，在北方地区，人们往往会在中秋节吃饺子，饺子代表着团圆的意思，吃饺子也就代表着中秋团团圆圆。
中秋节吃糍粑的来历4中秋节吃糍粑的历史十分的源远流长，据说是为了纪念春秋战国时期的楚国大将军伍子胥。伍子胥建城时，将大量糯米蒸熟压成砖块放凉，作为城墙的基石，也储存好了备荒粮。后来每到丰年，人们就用糯米制成城砖一样的糍粑来以此纪念他。
糍粑是团圆的象征，其形状和制作，都包含了阖家团圆的寓意，中秋之际，家人团聚一起品尝香甜可口的糍粑，是中秋节的传统习俗。

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