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鹌鹑蛋和鸡蛋哪个价值高1鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值差不多。
鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分基本相同，两者都含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素与微量元素等营养元素，而且含量也基本相同。主要的差别在于鹌鹑蛋的胆固醇和磷脂含量比鸡蛋高，对于促进大脑发育有一定帮助，但是不适合高胆固醇的人群食用。而鸡蛋中的维生素A含量约为鹌鹑蛋的4倍以上，对于保护视力有一定的帮助。
鸡蛋和鹌鹑蛋哪个更适合小朋友2鹌鹑蛋和鸡蛋都适合小朋友吃。
鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分基本相同，都含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、钙、铁、锌、镁等微量元素，不仅能提高孩子的免疫力，还能促进孩子的生长发育，所以鸡蛋和鹌鹑蛋都适合小孩子吃，不过由于鹌鹑蛋的磷脂含量更丰富，可以促进大脑发育，所以有条件的可以选择吃鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋和鸡蛋哪个热量高3鹌鹑蛋比鸡蛋的热量稍高。
鹌鹑蛋和鸡蛋的热量很接近，每100g鹌鹑蛋的热量大约为160大卡，而同等鸡蛋的热量大约为139大卡。一般来说一个鸡蛋的热量约为73打卡，一个鹌鹑蛋的热量约为14大卡，以数量来判断的话，一个鸡蛋的热量比鹌鹑蛋的热量高。其实鸡蛋和鹌鹑蛋都是属于热量比较低的食物，非常适合减肥的人群食用。
吃鹌鹑蛋能提高性功能吗4吃鹌鹑蛋不能提高性功能。
【鹌鹑蛋和鸡蛋哪个热量高鹌鹑蛋和鸡蛋哪个价值高鸡蛋和鹌鹑蛋哪个更适合小朋友】鹌鹑蛋的营养价值非常高，含有人体所需的蛋白质、磷脂以及大量微量元素，可以提高抵抗力，促进身体生长发育。但是鹌鹑蛋并不含有提高性功能的成分，所以说吃鹌鹑蛋提高性功能的说法是不对的。

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