莲子心泡水喝的功效与禁忌莲子心泡水喝的功效莲子心可以和菊花一起泡水喝吗 _莲子心可以和菊花一起泡水喝

莲子心泡水喝的功效1清热除烦【莲子心泡水喝的功效与禁忌莲子心泡水喝的功效莲子心可以和菊花一起泡水喝吗】莲子心具有解暑、清热除烦、养心健脑的功效，莲子心泡水对缓解心火旺盛所引起的失眠以及烦躁有很好的效果，但是莲子心性寒，体质偏寒的人群不建议服用。
降低血压莲子心泡水含有生物碱，能够促进血管扩张以及释放生物碱、组织胺引起血管扩张，防止血压升高，对维持心血管健康有很大的效果。
此外，莲子心对心脏保护也有很好的作用。
美容养颜莲子含有多种天然抗氧化剂，泡水喝可以增强人体皮肤的抗氧化能力，减少皱纹，美容养颜，抑制色素的积累。
另外，莲子心还可以抗炎和抗病毒，特别适合有慢性胃肠炎的人群，可以改善肠胃功能，预防腹泻。
莲子心可以和菊花一起泡水喝吗2莲子心可以和菊花一起泡水喝。
莲子性味苦凉，具有清心火的作用，莲心和菊花一起泡水喝可以清热解毒、润肠排便，并且还有祛风明目、祛火安神以及强心的作用。但是要注意莲子性寒，胃寒的人群不建议喝。
莲子心泡水一次放几粒3莲子心泡水一次放2颗-8颗左右。
莲子心比较苦，建议一次放2颗-8颗左右，放的太多会导致水苦味太重，还可在水中加入冰糖甘草，可以提成口感，对心火旺盛引起的烦躁、睡眠不佳有很好的效果。
湿气重可以喝莲子心茶吗4可以。
莲子心具有清心安神、涩精止血的功效，可以缓解湿气的情况，湿气重可以吃薏米、带心莲子、赤小豆、绿豆芽等食物，忌食辛辣油腻。

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