饭后立即运动，确实会对呼吸、胃肠蠕动等有影响，让人感觉不舒服 。
但是饭后半小时内，做些轻量的活动，比如擦桌子、扫扫地等，都没有什么问题 。
【饭后多久可以运动比较好 饭后多久可以运动】
想要进行快走、慢跑等中等强度的运动需要等到饭后 1 小时以后 。饭后 2 小时后就可以放心进行各种体育锻炼啦 。
但是如果这个过程中，运动还会感到不适，那么建议你再缓缓 。
- 电脑微信忘退了怎么办 电脑微信忘退了手机可以退吗
- 没有美甲烤灯可以用手机手电筒 手机灯可以烤甲油胶吗
- 红糖姜茶能减肥什么时候喝最好 红糖姜茶能减肥吗 红糖和什么一起喝可以减肥
- 微信被三个人投诉还可以用吗 微信被投诉讲解
- 手机如何快速充满电vivox9 只要这样设置一下就可以快速充电
- 微信只可以发15秒的视频如何办 微信法长视频的步骤讲解
- 干腐竹用什么水浸泡 凉水泡干腐竹要泡多久 腐竹泡12个小时会坏吗
- 无花果放冰箱保鲜可以吗 无花果放冰箱保存好吗 无花果怎么保存
- 玉露叶子上可以喷水吗 玉露上喷水会烂叶子吗
- 床头上不要放这两样东西 床头不可以放啥东西