冬天吹空调上火流鼻血怎么办冬天吹空调上火怎么办这十款茶就是你的灭火救星！ _生活百科

绿茶11、冲泡方法：以200毫升水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶。
2、功效：醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老。中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴。
3、适宜人群：油腻食品食用过多者，高血压，小便不利，发热口渴。
决明子茶21、冲泡方法：将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色，可在决明子中加入少许野菊花。
2、功效：清肝明目、润肠通便。
3、适宜人群：眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火。
银花栀子茶31、冲泡方法：金银花、栀子各3克泡茶。
2、功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。
3、适宜人群：有痘痘问题、浅眠、上火症状的人。
茅根荸荠茶41、冲泡方法：将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。
2、功效：清热解毒、生津止渴、泻火润肺。
3、功效：对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。
菊花薄荷茶51、冲泡方法：将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用。
2、功效：清热解毒，清肝明目。
3、适宜人群：目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”症状的人
莲子心茶61、冲泡方法：用莲子心5—10克泡水喝。
2、功效：清心去热、涩精、止血、止渴。
3、适宜人群：舌头发红，感觉有点疼，失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状的人。
金银花蜂蜜茶71、冲泡方法：取金银花30克，蜂蜜15克，水适量。将金银花洗净后放入锅中，加水大火煮沸，转小火熬制10分钟后关火；滤出金银花渣，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
2、功效：宣散风热，清解血毒。
3、适宜人群：用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等上火症，均效果显着。
罗汉果茶81、冲泡方法：将2—3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。
2、功效：清热润肺，滑肠通便。
3、适宜人群：对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等上火症状的人很有效。
苦丁茶91、冲泡方法：取3克苦丁茶，用150ml沸水泡5分钟即可。
2、功效：中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。
3、适宜人群：经常上火、口干、便秘者；患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶有益。
胖大海茶101、冲泡方法：取胖大海3枚，用开水冲泡，代茶饮即可。
2、功效：生津止渴，利咽开音。
3、适宜人群：声音嘶哑、咽部干燥、红肿疼痛等上火症状的人。
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