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跑完步膝盖疼如何办 跑完步膝盖疼原因详解以及解决办法 (1)、跑步的时候 ， 膝盖出现了疼痛 ， 有可能是膝关节的骨性关节炎 ， 也有可能是膝关节的滑膜炎 。
(2)、首先 ， 这两种疾病引起的原因 ， 都是由于跑步所导致的 。所以 ， 最重要的还是要积极的注意休息 ， 避免长时间的站立、行走 ， 避免剧烈运动 ， 尤其是登高爬山 。加强保暖 ， 避免受凉 ， 在走路的时候 ， 可以使用护膝 ， 将膝盖保护起来 。
(3)、口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠 ， 营养关节软骨药物盐酸氨基葡萄糖 ， 局部可以使用氟比洛芬巴布膏 。如果还是不能够有效的减轻 ， 可以向关节腔内注射玻璃酸钠注射液 ， 以及曲安奈德注射液 ， 能够有效地缓解症状 。
【跑完步膝盖疼如何办 跑完步膝盖疼原因详解以及解决办法】(4)、对于局部的滑膜炎症 ， 也可以进行封闭治疗 ， 注射玻璃酸钠注射液以及曲安奈德注射液 。如果这些方法都不能够有效的缓解 ， 可以考虑进行关节镜手术治疗 ， 或者完善膝关节的核磁共振检查来明确病情 。

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