大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！
【荷兰豆怎么炒好吃又简单周公解梦 荷兰豆怎么炒好吃又简单 炒荷兰豆的家常做法大全】鸡蛋是我们生活中接触到的最便宜且营养的滋补品，煎、蒸、炒、煮哪一种烹饪方式做出来都很美味，是日常蛋白质摄入的主要来源 。尤其是番茄炒鸡蛋，做法简单还好吃下饭，几乎家家户户都喜欢，但是再好吃的食物吃多了总会烦腻 。

文章插图
所以，今天我给大家来了一种鸡蛋的新奇做法，加一把荷兰豆一起炒，这味道真是绝了，鲜香味挡都挡不住，无论是色泽搭配、还是卖相、亦或是口感都很惊艳 。

文章插图
【荷兰豆炒鸡蛋】
1.首先，我们准备荷兰豆1把，用手掐去两头，顺便撕去两边的筋，老筋不易消化、还影响口感，然后放在清水中清干净、捞出来 。

文章插图
2.胡萝卜一小块，切成菱形块 。

文章插图
3.盆中打入3个鸡蛋，加入1克的食盐调下底味，把鸡蛋搅拌打散 。准备小葱2根，切成葱花，再抓入干辣椒几粒备用 。

文章插图
4.锅内烧水，淋入少许植物油，水烧开后把荷兰豆和胡萝卜一起倒入锅中，焯水30秒钟左右，捞出用凉水冲洗，这一步是为了保持荷兰豆的脆嫩口感 。

文章插图
5.锅中烧油，油烧热后倒入鸡蛋液，用勺子不停地翻炒鸡蛋，使鸡蛋均匀地受热，等到鸡蛋凝固，然后把鸡蛋用勺子打散，盛出了备用 。

文章插图
6.锅中再烧油，倒入葱花和干辣椒段，炒出香辣味 。

文章插图
7.然后倒入荷兰豆和胡萝卜翻炒几下，加入蚝油3克提鲜味，继续翻炒均匀，荷兰豆断生后开始调味，加入食盐1克、鸡粉1克、胡椒粉1克 。

文章插图
8.最后倒入炒好的鸡蛋，开大火快速翻炒几下给食材入味，翻匀后即可出锅装盘 。

文章插图
好了，这道简单好吃的荷兰豆炒鸡蛋就做好了，喜欢的朋友赶紧试试吧 。

文章插图
关注阿飞，每天都有简单又实用的家常菜供您参考，我们下期见！

• 洋葱怎么做好吃凉拌菜 洋葱怎么做好吃
• 女人吃了三七后脸色黑怎么办
• 抖音美颜瘦脸怎么设置 抖音怎么设置瘦脸瘦身
• 苹果电脑如何升级系统 苹果电脑怎么升级系统
• 电脑如何组装 电脑怎么组装
• 做豆腐卖生意如何样 做豆腐卖生意怎么
• 枇杷怎么吃治小孩咳嗽 枇杷怎么吃
• 柑橘苗里的杂草怎么除，用什么除草剂？
• 新的风衣要洗吗 新风衣第一次怎么洗
• 木瓜吃了减肥不 木瓜吃了可以减肥吗 木瓜减肥怎么吃最好