撸铁是啥意思 属于年轻人的词


撸铁是啥意思 属于年轻人的词

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撸铁是啥意思 属于年轻人的词 【撸铁是啥意思 属于年轻人的词】(1)、撸铁是一个网络流行词,意思是指年轻人对健身运动的戏称 。
(2)、撸铁的运动特点是局部性、间歇性、高强度 。撸铁一般是针对一块肌肉群或者两块肌肉群做孤立的训练,而且越孤立,证明训练技术越强 。
(3)、社会评价:人们有时用体育锻炼来发泄怒火,但这没准会要了你的命 。美国心脏病协会《循环》杂志10日刊登的一项研究表明,生气的时候锻炼身体,心脏病发作风险会比平时高两倍 。加拿大安大略省麦克马斯特大学人口健康研究所的研究表明,当人产生愤怒等情绪波动,或者体育锻炼过度时,在一个小时内心脏病发作的风险会增加一倍;而如果在生气的时候从事大运动量锻炼,心脏病发作风险则超过平时的三倍,尤其在晚6点和半夜12点,心脏病发作风险最大 。